ヘルパーステーション空（そら）桂事業所　スタッフブログ

おはようございます。

今朝の京都はマイナス1度だったようです。

寒くてお布団から出れないはずです

でも雲ひとつない青空なので、昼間の温度に期待したい所です


さて、今日は冬至ですね(^.^)

スーパーは、カボチャと柚子が目立つところに並んでいます（*^_^*）

カボチャは、ビタミンＡ、カロチンが豊富で

風邪や脳血管疾患予防に効果があるといわれています。

そして、柚子風呂で血行促進、冷え性を緩和！

からだを温めて風邪予防をしましょう！

美肌効果もありますしね


今日が日が一番短いという事は、明日から少しずつ長くなる！！

そう思えば寒いのも頑張って乗り切れそうです（前向き～）

これから、風邪とインフルエンザが流行ってくると思うので

みなさま、気を付けて下さいね(^_-)-☆