どーも僕です。
禁煙なんとか継続中。橋本です。
これ、いったしょ。今年から禁煙開始して、今5月。
これ、いったっしょ。
もう、「成功」という言葉を使ってもいいしょ！！
という事で、
次のプロジェクトを同時進行したいと思います。
題しまして、「橋本、痩せるってよ」。
なんでかって？？
子供と一緒に遊園地行くでしょ？乗り物ギリギリなんですわ。
ケツが入らない。腹でレバー下がらない。なんとか引っ込めてＯＫライン。
このままでは、メリーゴーランドしか乗れなくなる。
「お父さん一緒に乗ろう！！」
いや。お父さんはダメなんだ。ほら・・・。お父さん。あれだろ・・・？
「なんで？他のお父さんは乗ってるのにぃ～！！」
乗りたい。お父さんだって一緒に乗りたいよ？でもあれだ・・・。な？？ダメなんだよ。
「なんで！！なんで！！なん」
お父さん太ってるからっ！！！！！！太りすぎて乗れないからっ！！！！
って遊園地で叫んでる夢と、嫁に浮気されまくるっていう夢を連日見ましてね。
嫁に浮気されまくる夢は、報告出来ない内容ですので割愛しますけどね。
浮気され、なおかつ、暴言にて心を削られるという内容でしたけどね。うん。
これは、いかんと思いましてね。
痩せるっていう言い方があまり気に入らないですけど。
体重はあまり気にせず、あくまで見た目で絞っていきます。
僕の左胸に
律する小指の鎖(ジャッジメントチェーン)をクラ〇カさんに差してもらいましてね。
ルールを決めたんですけど。
①グリコマイルドカフェオレは、休みの日だけ飲める。
②一日に４Ｌ以上の水分を取る。
③腹八分目キープ。
④筋トレを継続して行う。
⑤毎日体重測定と、週一で写真撮影。
⑥不必要な間食はしない。
とりあえずこれをしますね。
習慣になるまでが大変ですけどね。
守れない場合は、ジャッジメントチェーンがギュルギュルッ！！ってなります。
なんのこっちゃ分からん人は、近々アメ〇ーーク見てたら分かると思います。
食事制限等は、基本的には一切しません。ユルユルのルールでやりますよ。
何でも食べてよし！！ただ食べ過ぎに注意するだけ！
んで、まずは筋トレ！筋肉が戻ってきたら、歩いたり、走ったりします。
書籍化のお話も待ってます！！
ライザップも無料になるんやったらＣＭも出ます！
いい感じのビフォーアフターになると思います！！
どこかの偉い人！！よろしくお願いします！！
さてさて。デイサービスセンター空の誕生日会のご紹介。
誕生日から一番近い利用日にお祝いをさせて頂いています！
お祝いの偽物ケーキ（職員さんの手作りです）で蝋燭消しをしてもらい、
一年間で撮りためた写真を厳選した記念プレートをプレゼント！
皆さんとても喜んで頂いてます！
そんなに喜んでくれるなら、一年間の写真の中から選ぶのも苦じゃなくなりますわ！
あざまーーーーーすっ！！！